Welkom op mijn blog!

Mijn blogs zijn bewustzijnsmomenten in mijn rol als moeder, partner, psycholoog, yoga-student. In al deze momenten komt weleens een essentie bovendrijven. Ik ben dankbaar voor zulke momenten. Ze maken het me mogelijk om het leven te omarmen. Deze blog-pagina geeft me ruimte om inzichten te delen.

Zelfcompassie, de derde stap

Zelfcompassie blijkt dé manier om jezelf te kunnen ontdoen van alles wat je niet bent. Je verankert jezelf in je kracht en je creëert zo persoonlijke VRIJHEID❤️! Maar wanneer spreek je van zelfcompassie en nog belangrijker: wat betekent zelfcompassie in de praktijk? Hier de laatste stap: zelfcompassie. De onvoorwaardelijke actie De derde en laatste stap is compassie zelf. Compassie is het verbinden van een actie aan het ervaren van empathie en/of sympathie. Compassie is het h

Zelf-sympathie, de tweede stap naar zelfcompassie

Zelfcompassie blijkt dé manier om jezelf te kunnen ontdoen van alles wat je niet bent. Je verankert jezelf in je kracht en je creëert zo persoonlijke VRIJHEID❤️! Maar wanneer spreek je van zelfcompassie en nog belangrijker: wat betekent zelfcompassie in de praktijk? Hier de tweede stap naar meer zelfcompassie: zelf-sympathie. Hoe laat je pijn los? De eerste stap naar zelfcompassie is zelf-empathie, waarin je jouw pijn erkent en er laat zijn. Het risico achter zelf-empathie is