Yogales Himalaya Traditie
Ervaar de stilte in jezelf
Heb je behoefte aan een moment voor jezelf, ontspanning in het lichaam of meer rust in het hoofd? Dan kan deze yogales je helpen om jezelf op een liefdevolle en uitnodigende manier te leren kennen. Gedurende de les word je observeerder in jouw eigen lichaam: wat gebeurt er in een houding (asana), hoe verandert mijn ademhaling, welke gedachten komen boven drijven, welke emoties ervaar ik? Middels yoga leer je jezelf op verschillende niveaus beter kennen, zonder jezelf te veroordelen of te forceren.
Sinds 2017 ben ik gestart met het verzorgen van yogalessen in de lijn van een Himalaya Traditie. Er wordt toegewerkt naar een zachte, vloeiende en diepere ademhaling. De fysieke oefeningen zijn zacht en staan in dienst van meditatie: het kunnen vinden van de stilte in jezelf.
❤️
Yoga in de zomervakantie☀️
De zomervakantie 2020 is van 23 juli t/m 30 augustus.
Elke donderdag tuinyoga in Groenekan.
Elke zaterdag (behalve 29/8)yogales op locatie in Zeist-West.
Donderdag 19.00 - 20.30u door Anouk
Zaterdag 9.00 -10.30u door Anouk
Yogales Bilthoven
Na de zomervakantie, vanaf 31 augustus is yogales op locatie mogelijk.
Maandag 20.00 - 21.30u door Gertie
Woensdag 18.45 - 20.00u door Anouk
20.15 - 21.45u door Anouk
Vrijdag 19.30 - 21.00u door Anouk
Yogales Zeist
Vanaf zaterdag 4 juli zijn yogalessen op locatie weer mogelijk.
En ik va door in de zomervakantie, zie 'Yoga in de zomervakantie'.
Zaterdag 9.00 - 10.30u door Anouk
In samenwerking met Henny en Selma.
Zie voor andere lessen Yoga Zeist-West.
Yogalessen aangepast vanwege corona virus
Tot aan de zomervakantie is een aangepast aanbod aan yogalessen met onder andere yogales online.
Contact
Neem voor meer informatie contact met me op.
0638770590