Yogales Himalaya Traditie

Ervaar de stilte in jezelf

Heb je behoefte aan een moment voor jezelf, ontspanning in het lichaam of meer rust in het hoofd? Dan kan deze yogales je helpen om jezelf op een liefdevolle en uitnodigende manier te leren kennen. Gedurende de les word je observeerder in jouw eigen lichaam: wat gebeurt er in een houding (asana), hoe verandert mijn ademhaling, welke gedachten komen boven drijven, welke emoties ervaar ik? Middels yoga leer je jezelf op verschillende niveaus beter kennen, zonder jezelf te veroordelen of te forceren.

Sinds 2017 ben ik gestart met het verzorgen van yogalessen in de lijn van een Himalaya Traditie. Er wordt toegewerkt naar een zachte, vloeiende en diepere ademhaling. De fysieke oefeningen zijn zacht en staan in dienst van meditatie: het kunnen vinden van de stilte in jezelf.

❤️

Online yogales

Dinsdag   19.30 - 21.00u  door Anouk

Vanaf 8 juni geef ik wekelijks een online yogales.

Iedereen die een les volgt, mag aansluiten.

Van de les maak ik een video-opname, die zichtbaar is via een verborgen YouTube-link of in een besloten groep op Facebook.

Yogales Bilthoven

Vanaf 9 juni zijn er weer wekelijkse yogalessen op locatie in de gymzaal van de Van Dijckschool.

😃

Woensdag   19.30 - 21.00u  door Anouk

Donderdag  19.30 - 21.00u door Gertie

Vrijdag         18.30 - 20.00u door Anouk

Yogales Zeist-West

Vanaf 12 juni zijn er weer wekelijkse yogalessen op locatie

in Zeist-West.

😃

Zaterdag   9.00 - 10.30u  door Anouk

​

In samenwerking met Henny en Selma.

Zie voor andere lessen Yoga Zeist-West.

“Everlasting happiness is within”

Swami Rama

“You are the architect of your life”

Swami Rama