Anouk Hemel
Welkom op de website ‘Mind Your Buddhi’, dat letterlijk betekent ‘Denk aan jouw innerlijke wijsheid of intellect‘.
Al jarenlang verzorg ik wekelijkse yogalessen voor een fijne groep mensen.
Daarnaast mag ik in mijn werk als psycholoog mensen en organisaties inspireren naar meer werkgeluk. Mocht ik iets voor je kunnen betekenen of heb je vragen, neem gerust contact met me op om samen te kijken wat goed voelt.
Werken vanuit eigen motivatie
Ervaar de stilte in jezelf
The purpose of life is to grow, expand, and realize one’s true identity
– Swami Rama
Yogales 1e helft 2024
8 januari t/m 13 juli
Ja, de yogalessen gaan weer beginnen dit jaar! Heerlijk weer de stilte in duiken, even rust voor jezelf en niets anders 😌.
Gun jezelf zo’n fijn moment, alleen voor jezelf, eindigen in een kalmte en rust.
Je bent meer dan welkom om een proefles mee te doen!
❤️
Video met staande zonnegroet ☀️
Lieve mensen, Hier de staande zonnegroet die voor iedereen te doen is en alles lekker laat stromen. Geniet ervan ❤️
Video met brisk walking
Lieve mensen, Hier een video waarin ik Brisk Walking laat zien, het snelle wandelen 🥾. Misschien ten overvloede, maar doe de ademhaling enkel en alleen via de neus 👃! Dit is bij uitstek een goede manier om toch aan je conditie te werken zonder blessures op te lopen, hetgeen bij hardlopen duidelijk een risico is. Je lijf wordt met deze manier van lopen wakker gemaakt 👊😃. Wie weet iets voor jou? Doe er je voordeel mee en geniet ervan ❤️!